9月に入ってもまだまだ暑い日が続きますね

そんな中よく口にするのが「夏は汗もかき、食欲も抑えられるから痩せるチャンス」
なんてフレーズですが、最近ではそう「夏痩せ」も上手くはいかないようです。
実際、夏ばの汗は身体の体温調節のためにでるものらしく、ダイエットにはなってないそうです
しかも代謝が下がっているので、むしろ冬ばのほうが脂肪燃焼効果は高いとか…

なるほど、どうりでこんなに毎日動き回っても痩せないわけで…逆にビールがおいしくて飲みすぎてしまいます（笑）