心と身体の健康 Vol.21

今年は記録的な猛暑続きで、これまでに(7月いっぱいで)9千人もの熱中症患者がでたそうでface04

やはり健康には気をつけなければと思い運動や生活習慣の改善などを心がけるべきなのですが、なかなか思うようには続かないもので…face03

そんな中、ある雑誌でこんな事が掲載していたのでご紹介します。
「どんな人が癌(がん)になるのか?癌になる生活とは…」

例えば、夜中まで起きている人。昼間にできることでも「夜にゆっくりやろう」と、夜に回してしまうなど。
また、クーラーをガンガンにかけた生活や、ゆっくりお風呂につからない人。身体を冷やすと、免疫力が落ちて癌体質になるようです。
コンビニの食べ物や甘いものばかり食べげいると、やはり癌になる確率があがるようです。

そう見ていくと、いよいよ私の生活もあまり自信を持って健全な生活とはいえませんがicon10補足として「笑う」ということは、心と身体にとって大変良いことらしく、免疫力も上がると書かれていたので、その点ではストレス解消は欠かしておりませんface02

 
 


 

 

 

 


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